Personal Training

Personal Training is het individueel begeleiden van klanten bij het behalen van hun individuele doelen door middel van training, mental coaching en voedingsbegeleiding.

Misschien herkent u zich in de volgende situaties? U heeft ’s morgens moeite met uit bed komen en geen energie om de dag te beginnen. U kunt niet slapen, gaat te laat naar bed, ligt de halve nacht wakker, hebt stress op het werk of thuis, u eet niet de juiste dingen, bent te zwaar en wil graag afvallen… maar u bent uw motivatie verloren. Er moet iets veranderen, maar u weet niet goed wat of hoe u dit moet aanpakken. En u blijft het uitstellen…

Wat zou het fijn zijn om weer zo fit te zijn als vroeger! Het is nooit te laat om te veranderen, verander NU! U zult verbaasd zijn over de resultaten. We zetten samen de doelen, om uw levensstijl op een positieve manier te veranderen.
Ik ga u coachen naar een gezonde levensstijl, door middel van gericht voedingsadvies, mental coaching en training afgestemd op uw belastbaarheid.

10 REDENEN VOOR PERSONAL TRAINING:
1. Motivatie
2. Professionele begeleiding
3. Kennis
4. Individueel
5. Effectief trainen
6. Verbetering techniek
7. Afwisseling
8. Functionele oefeningen
9. Veilig
10. Resultaat